Ivan Pelizzari
Tecnico Nazionale F.I.T.R.I. della commissione AGE GROUP | IRONMAN Coach
Intervento
Swim Bike & Run — Endurance e Long Distance
Triathlon
— Masterclass Specialistico
Triathlon Swim Bike Run
Ivan Pelizzari
Istruttore Triathlon FITRI, Allenatore Triathlon FITRI, Allenatore Specialista lunghe distanze Triathlon FITRI, Tecnico Nazionale Triathlon FITRI (Commissione Nazionale AGE GROUP), Allenatore IRONMAN COACH, Preparatore atletico primo e secondo liv. CONI
In presenza100%
Durata1-2 giornate
DataSabato 28 Novembre 2026
Prezzo singolo€ 490
LuogoVia Benjamin Franklin 31, Parma
Posti limitati · Edizione 2026/27
— La Faculty
Ivan Pelizzari
— Perché questo Master
“Tre discipline, un solo atleta. Nella lunga distanza vince chi sa allenarle come un sistema unico.”
Swim, bike & run nel triathlon di lunga distanza: la fisiologia delle tre discipline, il ruolo della forza nell'endurance e il bike fitting come leva di performance.
— Il Programma
3 moduli.
Una giornata di profondità.
Ogni modulo è progettato per essere applicabile dal lunedì successivo. Niente filler — solo contenuto operativo.
01Modulo
La fisiologia del nuoto, bike e corsa nel triathlon di lunga distanza
Come rispondono i tre gesti sul piano metabolico e neuromuscolare: soglie, zone, costo energetico e gestione dell'intensità sulle lunghe distanze.
02Modulo
L'importanza della forza nell'endurance e nel triathlon di lunga distanza
Perché la forza non toglie tempo all'endurance ma lo protegge: quando inserirla, con quali carichi e come integrarla nel volume delle tre discipline.
03Modulo
Il bike fitting e l'importanza di una corretta posizione in sella
Posizione in sella, aerodinamica e comfort sulle lunghe distanze: come una regolazione corretta cambia potenza espressa, economia e capacità di correre dopo la bici.
— Cosa porti a casa
Il giorno dopo, sei un coach diverso.
Leggere la fisiologia di nuoto, bici e corsa come un unico sistema
Dosare intensità e volume nel triathlon di lunga distanza
Inserire la forza nel piano dell'endurance senza interferenze
Riconoscere gli errori di posizione in sella che costano performance
Impostare il lavoro di un atleta verso una gara long distance
— Per chi è (e per chi no)
Sii onesto con te stesso prima di iscriverti.
✓Questo Master fa per te
- Coach e preparatori di triatleti e atleti di endurance
- PT che seguono atleti su lunghe distanze
- Triatleti e atleti endurance avanzati che vogliono capire il metodo
✗Non fa per te se
- Chi cerca workout generici di condizionamento
- Chi non lavora con sport di endurance
— Cosa è inclusoTutto quello che serve.
Tutto quello che serve.
Niente di superfluo.
- 1 giornata con Ivan Pelizzari
- Riferimenti pratici per la programmazione swim/bike/run
- Criteri operativi di bike fitting e posizione in sella
- Slide e materiali operativi
- Attestato di partecipazione
Edizione 2026/27
Triathlon Swim Bike Run
Singolo masterclass
Includilo nel pack PRO/ELITE€ 490IVA incl.
Posti limitati per garantire qualità formativa.
— Domande frequenti
Tutto quello che ti serve sapere.
Non trovi risposta? Scrivici — rispondiamo entro 24 ore.
— Riserva il tuo posto
Una giornata con un Tecnico Nazionale Triathlon F.I.T.R.I. e IRONMAN Coach: il metodo con cui si preparano davvero le lunghe distanze.
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