Preparazione Fisica Tennis
Faculty in definizione
Stiamo finalizzando la faculty con preparatori atletici di livello internazionale nel tennis. Annunceremo il roster appena confermato.
Posti limitati · Edizione 2026/27
Faculty in definizione
Faculty in finalizzazione
Stiamo finalizzando la faculty con preparatori atletici di livello internazionale nel tennis. Annunceremo il roster appena confermato.
Lascia il tuo interesse: sei tra i primi a essere contattato all’annuncio.
“Il tennis moderno si gioca al limite della performance fisica. Forza, esplosività, velocità e recupero fanno la differenza tra Top 100 e Top 10.”
Una o due giornate dentro il modello fisico del tennista moderno: forza esplosiva, cambi di direzione, gestione del carico in una stagione che non finisce mai e prevenzione degli infortuni tipici della racchetta.
5 moduli.
Una giornata di profondità.
Ogni modulo è progettato per essere applicabile dal lunedì successivo. Niente filler — solo contenuto operativo.
Modello fisico del tennista moderno
Demand condizionale di un match: scambi, recuperi, durata media dei rally. Profilo bioenergetico del tennista d'élite.
Forza, potenza ed esplosività
Trasferire forza in racchetta e in spostamento. Pliometria, lavoro elastico-reattivo e potenza specifica.
Agilità e cambi di direzione
Sviluppo della reattività multidirezionale e dell'efficienza nei cambi di direzione tipici del tennis.
Programmazione in stagione continua
Gestione del carico in un calendario senza vere off-season: blocchi, tapering pre-torneo e recupero post-match.
Prevenzione infortuni del tennista
Spalla, gomito, schiena e ginocchio: protocolli di prevenzione e ritorno al campo dopo gli infortuni più tipici.
Il giorno dopo, sei un coach diverso.
Profilare la preparazione fisica del tennista per livello e fase
Programmare forza, potenza e cambi di direzione tennis-specifici
Gestire il carico in una stagione senza vere off-season
Implementare protocolli di prevenzione per spalla e gomito
Replicare un modello applicato su tennisti d'élite internazionali
Sii onesto con te stesso prima di iscriverti.
✓Questo Master fa per te
- Preparatori atletici di tennisti agonisti e pro
- Coach tecnici che vogliono integrare S&C nel piano del giocatore
- PT che lavorano con tennisti amatori avanzati
✗Non fa per te se
- Chi cerca lezioni di tecnica tennistica
- Chi non ha contatto con sport con racchetta
Tutto quello che serve.
Niente di superfluo.
- 1-2 giornate con faculty internazionale
- Template di programmazione stagionale per tennisti
- Schede di prevenzione spalla, gomito e ginocchio
- Slide e materiali operativi
- Attestato di partecipazione
Edizione 2026/27
Preparazione Fisica Tennis
Posti limitati per garantire qualità formativa.
Tutto quello che ti serve sapere.
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Una o due giornate dentro un centro che ha formato tennisti d'élite internazionali: un livello di metodo difficile da trovare altrove.
I posti per i Master Lacertosus si esauriscono ogni anno con largo anticipo. Bloccare oggi ti garantisce il posto e il prezzo edizione 2026/27.
Edizione 2026/27 · 1-2 giornate · 100% in presenza