Strength
Masterclass/Strength Avanzato
— Masterclass Specialistico

Strength Avanzato

Andrea Quarto

Atleta della Nazionale Italiana di Para Powerlifting, ex Ufficiale Incursore e coach ufficiale di Stato Maggiore Marina Militare. Imprenditore nel fitness con vent'anni sul campo nei massimali tecnici e nella preparazione alla forza ai massimi livelli.

In presenza100%
Durata1-2 giornate
DataSabato 23 Gennaio 2027
Prezzo singolo€ 490
Includilo nel pack PRO/ELITE

Posti limitati · Edizione 2026/27

— La Faculty

Andrea Quarto

Andrea Quarto

Andrea Quarto

Fitness & Sport Entrepreneur — Atleta Nazionale Italiana Para Powerlifting

Intervento

Fondamentali di Squat, Panca e Stacco: errori, schemi motori e varianti

— Perché questo Master

“Il massimale non è un test. È il risultato di una preparazione invisibile fatta bene.”

Una o due giornate dedicate alla forza nel suo significato più operativo: tecnica, programmazione e gestione del massimale. Per chi non vuole improvvisare schede di forza con il proprio cliente top.

— Il Programma

4 moduli.
Una giornata di profondità.

Ogni modulo è progettato per essere applicabile dal lunedì successivo. Niente filler — solo contenuto operativo.

01Modulo

Fisiologia della forza

Cosa succede nel corpo durante il massimale e come le variabili di programmazione cambiano l'output reale.

02Modulo

Tecnica nei tre fondamentali

Squat, panca e stacco: dettagli tecnici che fanno la differenza sotto carico massimale.

03Modulo

Programmazione settimanale

Microcicli, macrocicli e periodizzazione dell'atleta di forza dal principiante al gareggiante.

04Modulo

Strategie di gara

Tapering, gestione del peak e mental toughness per il giorno della pedana.

— Cosa porti a casa

Il giorno dopo, sei un coach diverso.

Programmare microcicli e macrocicli di forza con padronanza

Gestire la tecnica del cliente nei massimali

Adattare il programma per clientela diversa (PT, sportivo, agonista)

Pianificare un peak week e un tapering efficaci

Allenare la mente oltre al corpo nel massimale

— Per chi è (e per chi no)

Sii onesto con te stesso prima di iscriverti.

✓Questo Master fa per te

  • PT che lavorano con clientela amante della forza
  • Allenatori di sport di forza (powerlifting, weightlifting)
  • Coach S&C che vogliono raffinare i protocolli di massimale

✗Non fa per te se

  • Chi non ha mai gestito massimali con un cliente
  • Chi cerca solo bodybuilding estetico
— Cosa è incluso

Tutto quello che serve.
Niente di superfluo.

  • 1-2 giornate con Andrea Quarto
  • Schede di programmazione e fogli operativi
  • Materiale didattico completo
  • Attestato di partecipazione
  • Accesso al network alumni

Edizione 2026/27

Strength Avanzato

Singolo masterclass
€ 490IVA incl.
Includilo nel pack PRO/ELITE

Posti limitati per garantire qualità formativa.

— Domande frequenti

Tutto quello che ti serve sapere.

Non trovi risposta? Scrivici — rispondiamo entro 24 ore.

No. Il master è pensato per chi allena, non per chi gareggia. Se gareggi è comunque un'esperienza di alto valore.

#888888

Sì. La forza è la base di ogni preparazione fisica avanzata: i protocolli sono trasferibili in moltissimi contesti.

#888888

Sì. Ti vengono forniti template di programmazione e schede pronte da personalizzare.

#888888
— Riserva il tuo posto

Smetti di improvvisare i massimali. Programmali come un atleta olimpico.

I posti per i Master Lacertosus si esauriscono ogni anno con largo anticipo. Bloccare oggi ti garantisce il posto e il prezzo edizione 2026/27.

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