Oscar Berti
Strength & Conditioning Coach — Modena Volley
Intervento
Jump Higher, Play Stronger: la preparazione atletica nella pallavolo
S&C
— Masterclass Specialistico
Preparazione Fisica Pallavolo
Oscar Berti
Strength & Conditioning Coach di Modena Volley (SuperLega) e della Nazionale Italiana di Pallavolo. Oscar è uno dei riferimenti italiani della preparazione fisica nella pallavolo di alto livello.
In presenza100%
Durata1-2 giornate
DataSabato 17 Ottobre 2026
Prezzo singolo€ 490
Posti limitati · Edizione 2026/27
— La Faculty
Oscar Berti
— Perché questo Master
“Il salto è la moneta della pallavolo. Ogni dettaglio fisico decide chi spicca davvero a rete.”
Una giornata dedicata al modello S&C di una squadra di SuperLega: come si lavora la forza esplosiva, come si gestisce il salto, come si sopravvive a una stagione doppia (club + nazionale).
— Il Programma
5 moduli.
Una giornata di profondità.
Ogni modulo è progettato per essere applicabile dal lunedì successivo. Niente filler — solo contenuto operativo.
01Modulo
Modello fisico del pallavolista moderno
Demand di salto, rapidità e resistenza alla forza. Profili per ruolo (palleggiatore, opposto, centrale, banda, libero).
02Modulo
Forza esplosiva e potenza
Pliometria avanzata, lavoro in catena cinetica e progressioni per la massima espressione di salto.
03Modulo
Tecnica di salto
Jump training: fondamentali, errori comuni, progressioni dal lineman al fuoriclasse.
04Modulo
Programmazione stagionale
Pre-season, in-season, peaking sui playoff. Come distribuire il carico nelle 40+ settimane.
05Modulo
Gestione del doppio impegno
Atleti convocati in nazionale: protocolli di gestione del carico, recupero e prevenzione.
— Cosa porti a casa
Il giorno dopo, sei un coach diverso.
Programmare una stagione completa di pallavolo S&C
Costruire un piano di pliometria e jump training
Gestire il carico su 40+ settimane di stagione
Implementare protocolli di prevenzione articolare
Comunicare con coach tecnico in modo efficace
— Per chi è (e per chi no)
Sii onesto con te stesso prima di iscriverti.
✓Questo Master fa per te
- Preparatori atletici di squadre di pallavolo (giovanili → SuperLega)
- Coach S&C in sport con componente di salto
- PT che lavorano con pallavoliste individualmente
✗Non fa per te se
- Chi cerca esercitazioni di tecnica pallavolistica
- Chi non ha contatto con sport di salto
— Cosa è inclusoTutto quello che serve.
Tutto quello che serve.
Niente di superfluo.
- 1 giornata con Oscar Berti
- Template di programmazione stagionale
- Slide e materiali operativi
- Q&A su casi reali dei partecipanti
- Attestato di partecipazione
Edizione 2026/27
Preparazione Fisica Pallavolo
Singolo masterclass
Includilo nel pack PRO/ELITE€ 490IVA incl.
Posti limitati per garantire qualità formativa.
— Domande frequenti
Tutto quello che ti serve sapere.
Non trovi risposta? Scrivici — rispondiamo entro 24 ore.
— Riserva il tuo posto
Imparare l'S&C dalla pallavolo italiana di SuperLega è un vantaggio competitivo immediato.
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