Sandro Bartolomei
Assistant Professor in Tenure Track — Università di Bologna
InterventoPeriodizzazione dell'allenamento e cambiamenti nell'architettura muscolare conseguenti all'allenamento di forza
STRENGTH
Strength & Conditioning
Sviluppo di forza, potenza e condizionamento.
6argomenti7docenti2 weekendin presenza
Date11-12 Dicembre15-16 Gennaio
Programma Formativo STRENGTH
Il programma STRENGTH in 6 argomenti.
6 moduli formativi distribuiti su 2 weekend. Ogni argomento è affrontato con teoria, pratica sul campo e applicazione professionale diretta.
- 01
Periodizzazione dell'allenamento e architettura muscolare
Periodizzazione, mesocicli e adattamenti dell'architettura muscolare conseguenti all'allenamento di forza.
- 02
La complessità dell'allenamento di forza e ipertrofia
Variabili, principi e gestione delle complessità nei programmi di forza e ipertrofia di alto livello.
- 03
Fondamentali di Squat, Panca e Stacco: errori, schemi motori e varianti
Esecuzione tecnica dei tre fondamentali di powerlifting: schemi motori, errori comuni e varianti per ogni biotipo.
- 04
Strength & Conditioning per lo sviluppo dell'atleta moderno
Programmazione S&C per atleti di sport diversi: forza, potenza e velocità in chiave moderna.
- 05
Allenamento della forza in preparazione atletica e principi di periodizzazione
Periodizzazione della forza in preparazione atletica e principi di programmazione verso la gara.
- 06
Forza, condizionamento, prehab e recovery per la prontezza operativa
Forza, condizionamento, prehab e recovery per operatori tattici: prontezza operativa nel lungo termine.
Docenti STRENGTH
7 docenti per STRENGTH.
Ricercatori universitari, professionisti e operatori sul campo. Ogni docente del blocco STRENGTH porta competenza specialistica e applicazione pratica diretta sui propri argomenti.
Giuseppe Coratella
Professore Associato — Università degli Studi di Milano
InterventoLa complessità dell'allenamento di forza e ipertrofia
Andrea Quarto
Fitness & Sport Entrepreneur — Atleta Nazionale Italiana Para Powerlifting
InterventoFondamentali di Squat, Panca e Stacco: errori, schemi motori e varianti
Tommaso Mazzia
International Performance Coach | Co-Founder FitFam Sport & Conditioning
InterventoStrength & Conditioning per lo sviluppo dell'atleta moderno
Antonio Squillante
Professore Associato di Kinesiologia — Point Loma Nazarene University
InterventoAllenamento della forza in preparazione atletica & Principi di programmazione e periodizzazione
Massimiliano Febbi
Professore Ordinario ACS College Malta
InterventoForza, condizionamento, prehab e recovery per la prontezza operativa nel lungo termine
Angelo Zullo
Maresciallo Paracadutisti dell'Esercito Italiano — S&C Coach Forze Speciali
InterventoForza, condizionamento, prehab e recovery per la prontezza operativa nel lungo termine
I Pacchetti Formativi
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Pack
START
Accedi al metodo Lacertosus nella sua forma più pura. Tre blocchi formativi guidati dai migliori docenti del settore.
9mesi6weekend
Per chi vuole entrare nell'Academy.
Il Percorso
01
FUNCTION
02
STRENGTH
03
SCIENCE
Inclusi
+
Functional Strength Master Trainer
Diploma rilasciato da CSEN — riconoscimento nazionale
+
+ 2.0 CEU NSCA
Riconoscimento internazionale incluso — Lacertosus è NSCA CEU Provider
Pack
PRO
Il percorso completo + la certificazione FIPE riconosciuta a livello nazionale e internazionale.
9mesi9weekend
Per chi vuole costruire una carriera riconosciuta.
Il Percorso
01
FUNCTION
02
STRENGTH
03
SCIENCE
Specializzazione
2 Masterclass a scelta
Sessioni esclusive con specialisti di caratura internazionale. Selezioni i percorsi affini al tuo profilo durante l'iscrizione.
Inoltre
+
Functional Strength Master Trainer
Diploma rilasciato da CSEN — riconoscimento nazionale
+
+ 2.0 CEU NSCA
Riconoscimento internazionale — Lacertosus è NSCA CEU Provider
+
Personal Trainer FIPE
Certificazione FIPE — riconoscimento nazionale e internazionale
VIP Experience
Pack
ELITE
Vivi i 6 weekend di formazione da insider. Vitto e alloggio inclusi, niente di operativo a cui pensare.
9mesi9weekend
Per chi sceglie di concentrarsi solo sulla formazione.
Il Percorso
01
FUNCTION
02
STRENGTH
03
SCIENCE
Esperienza Esclusiva
Vitto & Alloggio inclusi
Struttura premium e ristorazione curata per tutti i 6 weekend formativi.
Specializzazione
2 Masterclass a scelta
Sessioni esclusive con specialisti di caratura internazionale. Selezioni i percorsi affini al tuo profilo durante l'iscrizione.
Inoltre
+
Functional Strength Master Trainer
Diploma rilasciato da CSEN — riconoscimento nazionale
+
+ 2.0 CEU NSCA
Riconoscimento internazionale — Lacertosus è NSCA CEU Provider
+
Personal Trainer FIPE
Certificazione FIPE — riconoscimento nazionale e internazionale
+
Accesso prioritario alla community
Eventi riservati e network esclusivo
— Le CertificazioniTitoli riconosciuti.
Titoli riconosciuti.
Una carriera reale.
Start · Pro · Elite
✦ Inclusa in tutti i packFunctional Strength
Master Trainer
Rilasciata da CSEN · Riconoscimento Nazionale
Diploma da Istruttore CSEN con Tesserino tecnico e iscrizione nell'albo nazionale degli istruttori sportivi riconosciuti. Abilita all'esercizio della professione di personal trainer certificato.
Cosa Attesta
- Functional Training: anatomia, biomeccanica, pattern motori
- Strength & Conditioning: tecnica, programmazione, periodizzazione
- Valutazione funzionale e screening posturale del cliente
- Conduzione di sessioni di allenamento in presenza
Dove Vale
- Validità su tutto il territorio nazionale italiano
- Iscrizione all'albo nazionale CSEN degli istruttori sportivi
- Spendibile in palestre, studi e centri fitness
- Esercizio della professione di personal trainer certificato
Pro · Elite
★ Solo Pack Pro & ElitePersonal Trainer
FIPE
Rilasciata da FIPE · Riconoscimento Nazionale e Internazionale
Certificazione ufficiale rilasciata dalla Federazione Italiana Pesistica al termine del modulo FIPE. Specializzazione avanzata sulle metodiche avanzate di Strength & Conditioning, programmazione della forza e applicazioni in diversi contesti sportivi.
Cosa Attesta
- Competenze avanzate di allenamento della forza
- Programmazione avanzata e tecnica del sollevamento
- Applicazioni pratiche su diversi sport e contesti
- Profilo conforme agli standard internazionali FIPE
Dove Vale
- Valida in Italia: palestre, centri sportivi, strutture federali
- Valida all'estero: accademie e strutture di performance
- Iscrizione al registro nazionale dei professionisti FIPE
- Profilo competitivo per ruoli di responsabilità tecnica
Riconoscimento InternazionaleIncluso in tutti i pack
NSCA CEU Provider · +2.0 CEU
Lacertosus Academy è ufficialmente riconosciuta come NSCA CEU Provider. Il percorso vale 2.0 CEU riconosciuti dalla National Strength and Conditioning Association — validi per il mantenimento delle certificazioni NSCA e per la spendibilità internazionale del profilo professionale.
2.0CEU NSCA